Das Schlaf-Tagebuch

Welches Gewicht für eine Gewichtsdecke?

Die 10-%-Regel des Körpergewichts, ein Richtwert pro Morphologie und die Fälle, in denen angepasst werden muss. Der klare Leitfaden zur Auswahl des richtigen Gewichts.

Gewichtete Decke: Der vollständige Leitfaden 2026

Prinzip, Vorteile, Gewicht, Materialien, Pflege: alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie Ihre Therapiedecke auswählen.

Gewichtete Decke oder Schlaftablette: Was soll man wählen?

Natürlicher Ansatz oder Medikament gegen Schlaflosigkeit: Was Sie vor der Entscheidung wissen sollten.

Gewichtete Decke: Welcher Stoff und welcher Bezug?

Baumwolle, Bambus, weicher Strick: So wählen Sie Stoff und Bezug je nach Jahreszeit und Hauttyp.

Wie wäscht und pflegt man eine Therapiedecke?

Bezug, beschwerter Teil, Trocknen: die Gebrauchsanweisung, um Ihre Gewichtsdecke sauber und haltbar zu halten.

Gewichtete Decke für Paare: Welches Modell soll man wählen?

Eine große für zwei, oder zwei einzelne? Wie man zu zweit gut unter einer Gewichtsdecke schläft.

Gewichtete Decke für Teenager: Welches Gewicht soll ich wählen?

Bildschirme, Schulstress, spätes Zubettgehen: Gewichtsdecken für Jugendliche – welches Gewicht und welche Vorsichtsmaßnahmen.

Gewichtsdecke und Restless-Legs-Syndrom

Dieses Kribbeln, das Sie vom Schlafen abhält: Kann eine Gewichtsdecke helfen? Der ehrliche Blick.

Gewichtete Decke oder Daunendecke: Was soll man wählen?

Bettdecke und Gewichtsdecke haben nicht dieselbe Funktion. Wie man sie auswählt und kombiniert.

Glaskugeln oder Stahlkugeln: Was soll man wählen?

Glas oder Edelstahl: Die Füllung verändert Haptik und Dicke. Der Vergleichsbericht, um die richtige Wahl zu treffen.