Le Journal du sommeil

Gilet lesté pour enfant : à l'école, à la maison, mode d'emploi

Le gilet lesté pour enfant se porte par séquences courtes, jamais toute la journée. Quel poids, quelle taille, combien de temps, et ce qu'il faut vérifier avant de commencer.

Couverture lestée et autisme : peut-elle apaiser et améliorer le sommeil ?

La couverture lestée peut-elle aider les personnes autistes ? Ce que montrent les études sur le sommeil et l'apaisement sensoriel, et comment bien la choisir.