Le Journal du sommeil

Quand changer de matelas ? 7 signes qui ne trompent pas

Durée de vie, creux, courbatures, bruits : les 7 signes qui montrent qu'un matelas est arrivé en bout de course, le rôle du sommier et les gestes pour prolonger son confort.

Sommier à lattes : nombre, écartement et réglages pour bien choisir

Nombre de lattes, écartement, réglages de fermeté : tout ce qu'il faut vérifier sur un sommier à lattes pour qu'il soit compatible avec votre matelas, confortable et durable.

Première nuit avec une couverture lestée : comment bien s'habituer

Poids, installation, sensations normales et progression sur quelques soirs : comment aborder sereinement la première nuit avec une couverture lestée et trouver ses repères sans brûler les étapes.

Pieds de lit : hauteur, matières et fixation, le guide pour bien les choisir

Petits mais décisifs, les pieds de lit fixent la hauteur de couchage, la stabilité du sommier et l'allure de la chambre. Hauteur, matière, pied central, filetage, protection du sol : on fait le point.

Lit coffre 140x200 : 10 cm de plus qui changent tout

Même largeur qu'un 140 x 190 cm, mais 10 cm de longueur en plus : ce format séduit les grands dormeurs. Voici ce qu'il change pour la chambre, le linge de lit et l'ouverture du coffre.

Lit 140x190 avec sommier : bien choisir un ensemble pour une petite chambre

Premier appartement, chambre d'amis ou pièce mansardée : le lit double compact avec lattes intégrées coche beaucoup de cases. Voici comment l'adapter à votre espace et réutiliser, ou non, votre mat...

Lit gigogne : le guide pour accueillir un couchage d'appoint sans perdre de place

Deux couchages dans l'encombrement d'un seul : le lit gigogne est la solution des chambres d'enfants et des chambres d'amis. Fonctionnement, modèles, matelas et conseils d'installation.

Sommier 90x190 : quel modèle pour enfant, ado ou studio ?

Lit cabane, coffre, gigogne ou lattes : le sommier une place se choisit selon l'âge et la place disponible. Nos conseils pour équiper une chambre d'enfant, d'adolescent ou un studio.

Matelas 140x200 : la bonne longueur pour les grands dormeurs

Même largeur qu’un 140x190, mais 10 cm de longueur en plus : le 140x200 est le compromis idéal quand on est grand sans avoir la place d’un 160. Nos repères pour l’adopter sans erreur.

Lit coffre 180x200 : grand confort et rangement XXL

90 cm de largeur par dormeur et un coffre aux dimensions généreuses : le 180 x 200 cm séduit, mais impose quelques vérifications sur la chambre, la livraison et le poids à soulever.