Couverture lestée Balance® Kids à motifs
et
Chaque nuit, c’est pareil : il bouge, se découvre, se réveille… et vous aussi.
La Balance® Kids maintient une pression stable et rassurante, même quand il gigote, pour des nuits enfin plus calmes.
Livraison offerte
en France
100 nuits satisfait
ou rembourse
Service client
francais 7/7
Une question avant de commander ? Notre service client francais vous repond sous 24h. Ecrivez-nous via notre page contact.
✔️ Ne glisse pas, reste en place toute la nuit
✔️ Idéale pour les enfants qui bougent beaucoup
✔️ Pression ferme et rassurante (effet “main posée”)
✔️ Répartition stable : aucune accumulation de poids
✔️ Housse 4 saisons : douce et respirante toute l’année
✔️ Favorise un sommeil plus calme et réparateur
Choisir les options
Bien preparer son sommeil : la routine du soir
Un bon endormissement se construit dans les heures qui precedent le coucher. Voici les leviers simples qui, mis bout a bout, aident votre corps a basculer naturellement vers le sommeil.
Comprendre son rythme circadien
Votre corps suit une horloge interne d'environ 24 heures qui regule la production de melatonine, l'hormone du sommeil. Elle se cale surtout sur la lumiere.
Le reflexe le plus efficace : des horaires reguliers, coucher et lever a heure a peu pres fixe, meme le week-end. Exposez-vous a la lumiere du jour le matin, et baissez l'intensite lumineuse le soir pour signaler a votre cerveau qu'il est temps de ralentir.
Le diner : ni trop tard, ni trop lourd
Un dernier repas pas apres 21h laisse le temps a la digestion de se faire avant le coucher : le corps peut alors se consacrer a la recuperation plutot qu'a l'assimilation.
Le soir, on allege : moins de graisses et de sucres rapides. On evite surtout la cafeine (cafe, the, sodas) apres la mi-journee et l'alcool, qui fragmente le sommeil profond.
Les ecrans : on coupe avant 22h
La lumiere bleue des telephones, tablettes et televisions retarde la production de melatonine et trompe le cerveau sur l'heure qu'il est.
L'ideal : plus d'ecran apres 22h, ou au moins 30 a 60 minutes avant de dormir. Remplacez le scroll par une activite calme et deconnectee.
Le rituel detente
Offrez a votre cerveau un signal clair de fin de journee : quelques minutes de meditation ou de respiration lente, une lecture apaisante, une lumiere tamisee, une temperature de chambre fraiche (18 a 19 °C).
C'est la que la couverture lestee prend tout son sens : sa pression profonde et enveloppante aide le systeme nerveux a relacher les tensions, comme une etreinte rassurante qui prepare au sommeil.