Couverture lestée Douceur
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Le câlin qui apaise, du coucher au réveil.
Imaginez un nuage tout doux qui vous enveloppe dès que la lumière s'éteint. La couverture lestée Douceur, c'est cette pression douce et réconfortante qui aide à relâcher les épaules, à apaiser le mental et à inviter le sommeil, pour les petits comme pour les grands.
Son tissu à bulles, ultra doux au toucher, donne envie de ne plus la quitter.
- De 1,4 à 4,5 kg : choisissez le poids qui vous correspond (environ 10 % du poids corporel)
- Pour enfants et adultes
- Tissu doux à bulles, agréable au toucher
- Pression douce et enveloppante pour se détendre
Livraison offerte en France · Essai 14 nuits satisfait ou remboursé · Garantie 3 ans
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Vos questions, nos réponses
Au bout de combien de temps ressent-on la différence ?
- Dès la première nuit pour beaucoup de personnes : une sensation d'enveloppement immédiate.
- Comptez 2 à 3 semaines pour que le corps s'habitue vraiment à la pression et qu'elle devienne un réflexe du soir.
- Vous avez 14 nuits d'essai pour vous faire votre propre avis, tranquillement, chez vous.
Quel poids choisir ?
- La règle simple : environ 10 % de votre poids corporel.
- Exemple : 8 kg pour une personne d'environ 75 kg.
- Entre deux poids ? Le fabricant recommande le plus lourd.
- Un guide s'affiche dès que vous sélectionnez un poids.
Est-ce que je vais avoir trop chaud ?
- Non : la pression vient du poids des billes, pas d'une épaisseur qui tient chaud.
- La housse toutes saisons reste respirante toute l'année.
- Pour les nuits chaudes, il existe une housse coton plus légère.
Comment se lave une couverture lestée ?
- La housse amovible passe en machine à 40 °C.
- Le noyau lesté se lave à 30 °C, sur la vitesse d'essorage la plus basse.
- Jamais de sèche-linge pour le noyau : séchage à plat.
- Les billes de verre et d'inox sont réparties en compartiments cousus, elles ne se déplacent pas au lavage.
Et si elle ne me convient pas ?
- Essai 14 nuits satisfait ou remboursé.
- Notre service client répond 7j/7 si vous hésitez sur le poids ou sur la taille.
- Chaque couverture est confectionnée artisanalement en Europe et certifiée Oeko-Tex Standard 100.
Bien preparer son sommeil : la routine du soir
Un bon endormissement se construit dans les heures qui precedent le coucher. Voici les leviers simples qui, mis bout a bout, aident votre corps a basculer naturellement vers le sommeil.
Comprendre son rythme circadien
Votre corps suit une horloge interne d'environ 24 heures qui regule la production de melatonine, l'hormone du sommeil. Elle se cale surtout sur la lumiere.
Le reflexe le plus efficace : des horaires reguliers, coucher et lever a heure a peu pres fixe, meme le week-end. Exposez-vous a la lumiere du jour le matin, et baissez l'intensite lumineuse le soir pour signaler a votre cerveau qu'il est temps de ralentir.
Le diner : ni trop tard, ni trop lourd
Un dernier repas pas apres 21h laisse le temps a la digestion de se faire avant le coucher : le corps peut alors se consacrer a la recuperation plutot qu'a l'assimilation.
Le soir, on allege : moins de graisses et de sucres rapides. On evite surtout la cafeine (cafe, the, sodas) apres la mi-journee et l'alcool, qui fragmente le sommeil profond.
Les ecrans : on coupe avant 22h
La lumiere bleue des telephones, tablettes et televisions retarde la production de melatonine et trompe le cerveau sur l'heure qu'il est.
L'ideal : plus d'ecran apres 22h, ou au moins 30 a 60 minutes avant de dormir. Remplacez le scroll par une activite calme et deconnectee.
Le rituel detente
Offrez a votre cerveau un signal clair de fin de journee : quelques minutes de meditation ou de respiration lente, une lecture apaisante, une lumiere tamisee, une temperature de chambre fraiche (18 a 19 °C).
C'est la que la couverture lestee prend tout son sens : sa pression profonde et enveloppante aide le systeme nerveux a relacher les tensions, comme une etreinte rassurante qui prepare au sommeil.
