Sommier coffre en similicuir à relevage hydraulique
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Un sommier coffre pensé pour une chambre nette : son similicuir se nettoie d'un simple chiffon humide, et son plateau se soulève en douceur sur vérins hydrauliques pour dégager un grand rangement sous le matelas.
Les points forts
- Un entretien minute : le similicuir se nettoie d'un coup de chiffon humide.
- Un coffre sur toute la surface : couettes, oreillers et vêtements de saison rangés sans prendre de place au sol.
- Une ouverture sans effort : le relevage hydraulique fait le travail pour vous.
- Lattes en bois incluses : pas de sommier supplémentaire à prévoir.
- Une base robuste : métal, contreplaqué et bois d'ingénierie, jusqu'à 140 kg.
Caractéristiques
- Revêtement : similicuir
- Structure : métal, contreplaqué et bois d'ingénierie
- Ouverture : relevage hydraulique
- Lattes : en bois, incluses
- Hauteur : 23,5 cm
- Charge maximale : 140 kg
- Tailles disponibles : 80 x 200, 90 x 190, 90 x 200, 100 x 200, 120 x 190, 120 x 200, 140 x 190, 140 x 200, 160 x 200, 180 x 200 et 200 x 200 cm
- Coloris : gris, noir ou blanc, selon la taille
Livraison et montage
- Contenu de la livraison : le sommier coffre et ses lattes
- Montage requis
- Matelas non inclus
Entretien
Essuyez le similicuir avec un chiffon humide, puis séchez avec un chiffon doux. Aérez régulièrement le coffre.
Toutes les tailles de nos sommiers et matelas sont compatibles avec les couvertures lestées Pondéra.
Choisir les options
Bien preparer son sommeil : la routine du soir
Un bon endormissement se construit dans les heures qui precedent le coucher. Voici les leviers simples qui, mis bout a bout, aident votre corps a basculer naturellement vers le sommeil.
Comprendre son rythme circadien
Votre corps suit une horloge interne d'environ 24 heures qui regule la production de melatonine, l'hormone du sommeil. Elle se cale surtout sur la lumiere.
Le reflexe le plus efficace : des horaires reguliers, coucher et lever a heure a peu pres fixe, meme le week-end. Exposez-vous a la lumiere du jour le matin, et baissez l'intensite lumineuse le soir pour signaler a votre cerveau qu'il est temps de ralentir.
Le diner : ni trop tard, ni trop lourd
Un dernier repas pas apres 21h laisse le temps a la digestion de se faire avant le coucher : le corps peut alors se consacrer a la recuperation plutot qu'a l'assimilation.
Le soir, on allege : moins de graisses et de sucres rapides. On evite surtout la cafeine (cafe, the, sodas) apres la mi-journee et l'alcool, qui fragmente le sommeil profond.
Les ecrans : on coupe avant 22h
La lumiere bleue des telephones, tablettes et televisions retarde la production de melatonine et trompe le cerveau sur l'heure qu'il est.
L'ideal : plus d'ecran apres 22h, ou au moins 30 a 60 minutes avant de dormir. Remplacez le scroll par une activite calme et deconnectee.
Le rituel detente
Offrez a votre cerveau un signal clair de fin de journee : quelques minutes de meditation ou de respiration lente, une lecture apaisante, une lumiere tamisee, une temperature de chambre fraiche (18 a 19 °C).
C'est la que la couverture lestee prend tout son sens : sa pression profonde et enveloppante aide le systeme nerveux a relacher les tensions, comme une etreinte rassurante qui prepare au sommeil.
